Avec la canicule qui sévit depuis plusieurs semaines, il est temps de mettre en place ces quelques conseils issus de l’Ayurvéda pour mieux supporter la chaleur et profiter du reste de votre été ! Pendant l’été, le dosha Pitta a tendance à se déséquilibrer rapidement. Un déséquilibre de Pitta peut s’exprimer de différentes manières. Au […]
Même si les températures restent fraîches, le printemps pointe enfin le bout de son nez ! Naturellement le corps a envie de se remettre à bouger, de s’alléger, et l’esprit suit le mouvement. Qui n’a jamais fait le traditionnel nettoyage de printemps ? Le tri dans nos affaires, nos mails, nos courriers, ce besoin de […]
Ma première approche de l’Ayurvéda a eu lieu durant ma formation de yoga. Notre prof était une passionnée d’Ayurvéda et nous en a fait une introduction fascinante. Tout de suite je me suis reconnue dans cette approche de l’alimentation, de la santé et de l’hygiène de vie, adaptée à chacun. En une phrase, l’Ayurvéda c’est […]